第一次玩SUP就上手！
SUP - 也可以叫它「立槳衝浪板」，是正在世界各地爆發流行的水上運動🌊
這次來小琉球 探索拉美Discover Lamay 就帶我出海玩這項最近爆紅的運動！而且是開著超高級的玻璃觀賞船，船上還備有熱薑茶餅乾，4不4很貼心～
SUP機動性高，只要有水的地方就能玩，一塊板子、一隻槳，就可以準備探索新世界！
一開始上板還在抓感覺，後來就跟著我的「板板」到處冒險了！像我就把蛙鞋跟目鏡帶在身上，划到哪就直接跳下水下潛🐠
這項運動很適合訓練核心肌群唷！因為要站在上面平衡，肌肉的協調性跟柔軟度也可以訓練到。
（提升了核心肌群的力量是有助於提昇運動表現）
小琉球冬季也很適合來，沒有東北季風鋒面的影響，都是可以下水的而且好溫暖～不像台北濕濕冷冷的🤣
要玩SUP,浮潛都可以找 #探索拉美 唷！
#新鮮好玩的水上運動
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